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緊拳頭。

求問有什麼方法能夠謀殺親夫而不被發現，急，在線等。

第1054章 生活中的二三事（減肥路漫漫）

出了月子，楊晴將減肥立為頭等大事，並且做了全面規劃。

第一步，控制食量。

十分飽吃習慣了，一時間難改回來，是以要先降為七分飽，少食多餐。

第二步，定製菜譜。

要想瘦，大補的東西絕對不能再碰，掐著卡路里吃，多吃粗糧，少吃高熱量食品，減少熱量的攝入。

第三步，運動消耗。

減肥如果只靠餓，那麼最終消耗的是肌肉，並且極容易反彈，是以運動增肌尤為重要。

定好計劃的第一天，楊晴楊晴起了個大早，簡單吃了點清粥小菜，消食兩刻鐘，隨後&ldo;吭哧&rdo;&ldo;吭哧&rdo;地跑了四千米，順帶做了一套瑜伽拉伸身體，預防肌肉腿。

到了中午，減肥計劃成功胎死腹中。

她提前吩咐過廚娘，午膳要清淡，切忌大補，可等她從書房裡出來，就見桌上擺滿了各種大補的菜餚。

什麼人參燉烏雞，山藥排骨，就連青菜，都是營養極豐富的。

牧錦風端坐桌前，見自家夫人行了出來，當下抬手招了招：&ldo;球球，過來。&rdo;

聽得&ldo;球球&rdo;一稱，楊晴額際青筋&ldo;突突&rdo;跳了兩下，減肥大計得以實施的好心情一掃而空。

球球是她家夫君給她新取的愛稱，根據身材取的。

見女子面色生了變化，牧錦風笑得越發張揚：&ldo;球球，過來。&rdo;

楊晴大步上前，一抬腳，在男子素白的衣裳上留下一個鞋印：&ldo;牧錦風，你要是再亂給我取外號，我就……&rdo;

&ldo;就怎麼樣？&rdo;牧錦風抬眼，眸中滿是笑意，揶揄卻又寵溺。

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