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亮，从青石台上一跃而下，从水潭之中重新回到岸上。

“咕噜噜！”

沉浸在修炼之中，还感觉不到什么，但是一放松下来，姜林的肚子就叫了起来。

“好饿，还是弄点东西犒劳下自己吧。”

姜林身形一动，整个人就如箭一般从水潭边沿消失。

“簌簌簌”

一只肥肥的兔子正在林间觅食，它两只耳朵竖起，警惕的望着四周，发现安全后，才又朝前跑上几步。

正当它跑到一株散发着淡淡清香的三叶草旁，准备好好享用食物之时，一个少年突然出现在它后面，手一挥就将它抓了起来。

这少年，正是来寻觅食物的姜林。

“嘿嘿，基础身法修炼后果然不错，连以警惕性极高著称的兔子都丝毫发现不了我。”

姜林拧着肥肥的兔子，笑嘻嘻的朝山洞走回去。

“今天晚上，就吃烤兔子！”

回到山洞，姜林将材料准备齐全后，便在山洞外找了一处空地，升起火堆。

将两根粗木桩支在火堆两旁，上面架上一根棍子，棍子上穿着剥皮洗净的兔子肉，就在火上烤了起来。

过了一会儿，兔子肉就烤熟了，上面一滴滴的油滴落到火堆上，发出滋滋滋的响声，香味弥散开来。

“好香！”

姜林撕下一大块兔子肉，大口的咀嚼起来。

吃了大半只兔子后，姜林将火堆灭掉，回到山洞中，休息起来。

“这一觉睡的真舒服啊！”

第二天一大早，姜林一边伸着懒腰，一边从山洞中走了出来。

一夜的休息，他在瀑布飞流之下苦修所带来的疲倦一扫而空，又重新变得精神奕奕起来。

此时，朝阳初升。

阳光倾泻下来，洒落在飞瀑山林之间，整个山林显得分外美丽。

大好的清晨修炼时光，姜林可不想浪费。

他盘腿坐在山洞之外，开始引导天地真气，汇入气海内。

气海中的三大真气漩涡，缓缓转动起来。

一直到日头升起，姜林晨修方才完毕，他收起炼气法诀，站了起来。

又练了一会剑，等身体都活动开后，姜林重新站在了水潭边上。

“今天就在瀑布飞流下面，修炼基础身法和基础剑法吧！”

昨天的一天修炼，克服了飞瀑的巨大冲击力，他成功的在青石台上站稳，基础身法也有了很大的提高。

不过因为时间晚了，他还没来得及在瀑布飞流下面练剑。

所以现在，姜林准备将基础身法和基础剑法一起修炼。

嗖！

姜林两脚在潭边一踏，整个身体如飞鸟一般，朝着水潭正中的青石台上飞去。

一落到青石台上，姜林的两脚一扣青石台，身体微微摆动，就融入了瀑布飞流的律动之中，站稳了下来。

“唰！”

姜林一扬精钢宝剑，带起一片的雪白水花。

巨大的水流冲击从剑面上方砸下，险些让姜林手中的剑飞了出去。

“抬剑要稳，出剑要快，要有力度！”

这大自然的威压之下，就如同与敌对招一般，让姜林有了对手，也有了克敌制胜的斗志。

在水中练剑，要比在地面之上练剑难上许多。

水流的冲击力和阻力，比起空气要大上数十倍，所以在水下挥出一剑，所需要的力量也是地面上的数十倍。

“这样才能锻炼力量，这样才是真正的练剑！”

姜林眼神清亮，不断的出剑，收剑，练起基础剑法最基础的剑招来。

“唰唰唰唰！”