第一三六章 基本功扎实的好处(第1/5 页)
完成了第一组的训练之后,徐洛没有马上开始进行下一组的训练。
他在训练场馆里坐了下来,先休息一下。
这个时候,他已经意识到了,十组并没有自己想象之中的那么简单。
现在第一组都这样了,后面自己只会越来越累,状态逐渐下滑,没有调整好的话,甚至有可能完不成十组。
休息不是为了偷懒,而是为了更好的完成训练。
“张弛有度,不过分追求时间,速度!”
张健在心里默默的打分。
这是他的习惯,对每一个学生的表现进行打分。
曾经,芊芊是得分最高的学生,现在看来,这个人员要换人了。
就表现来说,其实张健觉得,徐洛没有芊芊那么耀眼,仿佛天生就是为了战斗一样。
而徐洛看上去,战斗表现普通,并不出彩。
但是他懂得进退,明白选择,没有争一时的长短,这样的人才能走的长,站得高。
一开始跑得快的人也有可能后面半途就倒下了。
休息了一下,让自己的状态恢复了一下之后,徐洛又再次爬起来进行训练,这个时候,他稍微加快了一点速度。
不是为了追求快点完成任务,而是因为他已经适应了之前的那个攻击频率,现在可以稍微加快一点这个频率。
虽然加快了频率,但是他还是保持着匀速的出手速度,没有一点改变。
这种持续性的锻炼之中,最怕一会儿快一会儿慢,打乱自己的节奏。
现在这样最好,在保持自己节奏的情况下,尽可能的加快速度。
徐洛也没有说随便应付一下,或者是保存实力啥的。
来到了这里,他就在全力以赴。
参加特训就是为了突破自己的实力,如果还要保存实力,那么过来干嘛呢?
一边有节奏的进行呼吸,一边保持着匀速的出剑速度。
时间分分秒秒过去,徐洛也完成了一组又一组的动作。
而此时,在张健的身边已经围满了一群人。
“张教,第一天来,直接十组……有点太夸张了吧!”
众人咋舌不已。
他们过来的时候,只是进行了一组而已,哪怕现在,完成十组也不是那么容易。
“你们觉得太多了,可以去帮他做,只需要十倍就行!”
张健瞥了这些人一眼,淡淡的开口。
一下子就让他们闭口不言了。
引火烧身要不得,惹了张大魔王更是要命的事情。
他们这些人最怕听到两个字。
加训!
“看看人家,再看看你们,差距怎么那么大呢!”
张健突然不满的咆哮起来。
“每个人给我去一百组八百米障碍越野试炼,做完正好差不多可以吃饭了,最后的两个人不许吃饭!”
“啊,不是吧!”
一群人哀嚎,他们刚完成专门量身定做的日常训练任务呢,现在突然来这么一招。
看起来八百米没什么,一百组也才八万米,他们昨天还一口气完成了一百公里跑呢!
可是这完全不一样啊!
八百米障碍跑可是非常消耗体力的,有的选择他们更愿意去跑十组十公里越野跑。
只可惜张健说了之后不会改变,一群人只能是去跑了。
还要和其他人竞争,最后的两个人到时候不但没得吃,还不能走,就在这里看着其他人吃,难受的一笔。
而张健烦躁的原因却是来自于徐洛。
看到徐洛一口气完成了五组,张健心中非常的可惜。
为什么不