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的三体式，这已经成了一个必修课了，每天都要站上几个小时的时间。

“形意拳的桩功能增强体力，这和我们蹲马步，效果是一样的，但是在剧烈运动之后，体内呼吸不稳，内家拳武者站一下桩，就可以恢复体力，使得人平静下来。直到神情气爽，内外舒适了！”

“华石师侄，你在为大家演练一番五行拳吧！成葵，你去拿个沙包过来！”叶顺清分别对着两人说道。

不一会，周成葵就提着一个帆布沙包过来，挂在天花板上垂下来的一个勾上。

叶顺清平时也和梁飞鹰交流切磋，自然对形意拳熟悉，却是没有习练，所以现在叫刘华石来表演一番。

刘华石学的是形意拳，这对于大家来说都已经很清楚了，大家也会经常的和他切磋比试，对于刘华石的招式也有一定的理解。

“形意拳第一式，劈拳！”刘华石轻轻一踏步，成三体式，拳口收在腰间，突然一拳出击，从上往下劈下，最后化拳为掌，就好像一个屠夫用厚厚的杀猪刀砍下来一般。

劈拳由刀法演变而来，有劈物之意，按五行划分，则属金，其形像斧，腹内肺属金，所以刘华石的拳头劈下，身体内呼吸随本意起落。

其实刘华石还有一层变化，就是砍完之后，立刻变为爪，是为劈爪！凭着刘华石的爪功，一抓已经能够将碗口粗的树抓下一块树皮下来！

这一个劈拳打在帆布沙包上，将沙包打得飞起，天花板离地面有四米多高，刘华石一拳足足将沙包打得离天花板只有一米不到！

劈拳是形意五行拳之首，有些人打得很畅，但力量却小了，梁飞鹰教了刘华石一年多时间，主要却是花在了这五行拳上，所以刘华石的五行拳，完全是正当的不能再正了！

这一拳完全劈出了一个意字，随后刘华石又以三体式收回了手，重新站好。

“劈拳以定步为主，定步是活步的基础，华石，你的步法还不够！”就在这时，一道声音从大家的后面传来。

回头一看，原来是一个穿白sè大褂的老者，正是梁飞鹰。

“哈哈，我几rì不在，武馆里什么时候变得这么热闹了！咦，张问师侄也来了！好！好！”梁飞鹰连番大笑。

“师父！”

“师叔！”“师叔！”……。各位纷纷喊道。

“师兄，你回来了！”叶顺清拱了拱手说道。

“嗯，大家可好！”梁飞鹰看了看周围的场景，那些被打伤的教练都送往医药馆去了，所以今天的学员都不怎么多。

“今天怎么了？”梁飞鹰神sè一紧，眉头微微皱起。

“呵呵，没事，就是来了几个挑馆的！”叶顺清笑了笑，说道：“现在我正在和他们讲今天比试的一些经验！和一些内家外家的区别，让他们以后不要着了路子。”

“哼，知道是什么人吗？”

“是去年新开的武馆吉安武馆馆主，是个太极高手，我没有绝对胜他的把握！”

“嗯，好了，这事以后再说！”梁飞鹰摆了摆手，眼神里透出一丝jīng光。

“你们都退下吧，看我来演示一番内家拳的jīng义！”梁飞鹰面向众人说道。

这一下，大家都兴奋起来，梁飞鹰的厉害，他们可是很清楚的，现在要为他们演示，连忙散开，让出一个大圈。

就连张问叶顺清梁齐等暗劲巅峰高手也注目凝神，不发出一丝声响的看着场中，更要说剩下的那些除了李义天外都还没有到暗劲的弟子了。

现在大家都为一门，在这些基础上面藏私，所以大家听得