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第二天眾人在蓮花池旁集合，大家的眼睛都看著最左邊，眼睛裡帶著些失望。湘湘朝左邊看去，原來華升竟然又回來了，不過只回來了他一個人。

徐謙絲毫沒有提及這件事，也沒有絲毫解釋，為什麼其他三人不在了，為什麼華升走了一天又回來了，他們現在不過是連鍊氣都未到的炮灰罷了，解釋什麼的還不配。宗門做事自然有他的道理。

只略微地警告眾人幾句：「你們不要以為自己身具靈根就萬事大吉了，修仙之徒漫漫難於上青天，修心、修氣、修法，修心是最根本的。心性未修到位，連修仙的門都進不去。你們都是聰明的孩子，該知道我們現在的訓練不管是靜坐還是跑步，都是為了修煉心性。在這蓮花庒，一切俗事雜物都由宗門替你們打理，這樣若還有犯事的，趁早滾回家去，聽到了嗎？」

「是。」弟子們紛紛應答。

大家上了蓮花打坐，每個人都靜下心來，無人再去關心其他，擾亂自己的心性太不值得。

「忘記你在哪裡，忘記你在幹什麼，忘記自己～」眾人的訓練已經從集中注意力忘記外物過渡到忘記自我，讓自我與自然融合在一起的階段。

一天的訓練結束了，湘湘他們結伴往飯堂走去，看到了華升。華升只狠狠地瞪著他們，卻沒有再做什麼動作。

之後訓練的日子裡，華升收斂了很多，即便再碰到也只是狠狠瞪他們一眼，到底是顧忌著什麼沒有動手。

時間過去大家都忘記了這個插曲，不過湘湘和唐璟可忘不了，被打的是他們這也就忍了，可是這段日子華升的表現明顯是還要再找茬的意思。

動靜訓練一天天在進行，大家對於意識的控制也有很明顯的進步，身體也比剛來時壯實了很多。

應道宗的伙食不錯，所有食物都是帶有靈氣的，眾人也都在進行跑步鍛鍊。來到蓬萊仙山這段時間，眾人氣質上都有了極大的改善，不管外貌如何，整個人都是精神百倍，氣色極佳的，難怪修仙家族中即使是沒有靈根的俗人也都願意待在蓬萊仙山，進入宗門，好處是很顯然的。

……

「盤腿坐下，閉上眼睛，忘記外界一切事物，忘記自我，只用心去感受……」湘湘照著師叔們的說法做，也不知過了多久，只感覺全身輕如鴻毛如塵埃，漂浮在暖洋洋的氣體當中，舒服地令人隨意舒展四肢百骸將軀體融入那片氣體中……待湘湘醒轉過來，又過了一刻，才明白自己已經進入了徐師叔和任師叔所說的冥想境界。

湘湘狂喜，待得一刻鐘平靜了心情之後，再次打坐入定進入冥想境界，感受冥想境界的奇妙……她已經可以感受到那種令人精神倍增，讓人如沐暖陽的靈氣，只是還未找到可以引氣入體的竅門。

第二天是徐師叔蓮花靜坐的訓練，眾人如往常一般在蓮花上盤腿打坐。所有人的手腳都不再有小動作，甚至連手指都不在動作，只是細微觀察還可見有些人的眉頭時有皺動，有些人的表情時有變化……

一個上午就在靜坐中渡過，眾人紛紛下蓮花結伴向飯堂走去，還頻頻望向蓮花池中剩下的三人，這三個人還坐在蓮花上閉目打坐，雖在打坐只四肢卻未用勁，只懶懶地做這麼一個打坐的姿勢，細看他們眉目舒展，神情放鬆，表情柔和……

唐璟和鄭路羨慕地看向坐在蓮花上的湘湘，他們都還未進入冥想境界，一定要更加努力啊。

此時湘湘只覺得自己漂浮在一片暖洋當中，放佛還是胎兒在羊水之中，每個毛孔都舒服地張開，與周圍氣體互動，努力地與靈氣融為一體……

進入冥想境界之後，宗門會給他們派發辟穀丹，吃下一顆辟穀丹則一整天不用吃飯食，睡眠時間也可縮短，還精神百倍。這樣他們不僅可慢慢排除體內雜質，還可有足夠和整段的時間在冥想境界中