第23部分(第2/4 页)
定着急着呢,哪里能再去别的地方。
“不用了,我有药。”林静书捂着脸,刚刚滴了一滴灵泉水进去,感觉脸已经好了一些。
原助理便不再说什么了。
他是省长夫人的堂侄,一直都很受她的信任,这种要紧的事自然由他出面。
林静书简单的收拾了一些东西和洗漱用品,前后不到半个小时,就去了省长夫人现在的住处。
这是一栋别墅,不算很大,但内部装修家具等都非常豪华,林静书见得多了,也不怎么在意,省长夫人见她来了,一口一个妹妹的叫着,然后又让她叫她庞姐姐,对她一下子亲热得跟什么似的。
林静书不在意的帮她弄脸,为了让这次的治脸不那么显得过火,她打算用三个月的时间来恢复庞夫人的脸,在此期间,她会严格要求她的饮食和平时运动量等生活方方面面的情况。
为了让庞夫人对她有信心,她打算先给她的脸消一下肿。
“夫人,您的脸我打算用三个月的时间来恢复,今天晚上我就先写一个计划书,会包括您生活的方方面面,到时候您一定要配合我。”林静书拿出一瓶蔷薇水,慢慢的帮她涂,里面加了一滴灵泉水,效果很好,庞夫人的脸立刻比开始小了一点,没那么肿了。
庞夫人自然感觉到了,说话更亲切了,“你放心好了,就算是你让我一个月不吃肉我都会照办的,只要能让我年轻二十岁,哦,不,十岁我都满足了。”庞夫人当然希望能像张夫人一样年轻那么多,可她听说过了,似乎那个张夫人从小就养尊处优的,底子很好,当初就看起来很年轻,所以经过林静书的手之后,才变化那么大。
很多人虽然都在传林静书的厉害,可是也并没有全然的相信,再说她们照着张夫人的法子试过,并没有变得多年轻,不过是精神好了不少。
这是自然的,林静书的法宝从来不是那些表面的东西,那些调理锻炼确实能改善人的身体素质,但改变人的容貌还是要靠灵泉水。
晚上,林静书考虑了很久,觉得如果要让人看不出其中的古怪,只能引入草药,好在她读过不少医术,所以对中草药了解得挺多的,不愁出什么问题。
第二天,她就把美容计划呈给了庞夫人,厚厚的一本册子,那是她昨晚上打出来的,总共分成五项。
第一项,也是最重要的,就是每天早中晚三次抹药,别看是抹药,也不简单,分了三个步骤,包括洗脸、擦药、按摩,这三个步骤又有许多的讲究,洗脸水的温度、里面加入的药物成分,擦药时先要擦什么,后擦什么,按摩时的手法,等等,都不是一下子能够掌握的。
第二项,锻炼身体,每天早上要六点起来慢跑半个小时,一日三餐之后要慢走半小时,早上和晚上要各做半小时瑜伽。
第三项,营养餐,林静书特意参考很多营养食谱,对每天的用食用量都进行了严格的规定,饭不能吃饱,而且少吃荤,饭菜要清淡,不吃刺激性、油腻食物,水果定量、种类也要固定。
第四项,睡觉时间,每天晚上八个小时,必须从晚上十点钟开始睡到早上六点起床。午睡一个小时,在饭后散步之后。
第五项,全身护理,每天晚上泡澡半个小时,热水中加入各种药草,之后进行全身按摩。
当然,这些都是大项,每一样都分成了许多小细节,林静书务必使它看起来专业而且繁复。这其中也确实是参考了许多的书籍,看起来都是有据可查,而一些用药之类的东西她就直接以不传古方保密为由不许人看。
庞夫人和一众人看着这么一本厚厚的计划书,顿时震住了,原助理吃惊的看了林静书一眼,这可跟运动员差不多了,不过他不是很相信林静书真的会按这些来。毕竟其中竟然还有每天的食盐量规定,难道她
本章未完,点击下一页继续。