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其中包括三百双穴，七十二个要害穴，五十二个单穴，五十个经外奇穴以及三十六个死穴。

其中死穴最难练到，最好练的是双穴，以前雨晨也大多练的双穴。

现在看过详细的修炼方法后，想起来还后怕不已，这些穴位是不能乱练的，必须遵照一些顺序，不然极容易出岔子，轻则成为废人，重则当场死亡。

人体穴位虽多，但大多都排列在十二条主要脉络和任脉、督脉两条特殊脉络上。

这些脉络都有各自的走向，必须依照走向一一炼化沿途的穴道，不能顺序颠倒，更不能跳过，不然，就等着练功走火入魔，自己找地方哭去吧！

要将上千个穴道都填满，这是何其艰难的事，但这还不是最困难的，最困难的是打通经脉，很多人的经脉都是堵塞的，资质好的，身体中的脉络大多通畅，不好的就乱成一团麻。

而且有些脉络天生就是闭塞的，比如奇经八脉中的任督二脉，寻常人要是想打通那是难如登天。

像这类练穴的修炼方法并不少，但大多数都是只有两三百个穴道修炼法，而且不一定正确。

然而雨晨却发现自己的身体居然完全通透，毫无阻塞，脉络强健，完美无瑕，只要炼化真元储存进穴道就成，根本不需要花时间去打通脉络。

怪不得以前自己瞎练也练成了二三十个穴道，不用打通脉络雨晨当然高兴，他也没当回事，以为人人都是如此呢。

要是让那些为了打通一个穴道，花了几十年上百年时间的人知道，非嫉妒的发狂不可。

大多数练穴的人没有什么成就，原因就是在打通脉络上花费大量时间，或者干脆就打不通，修为也就停滞不前了。

只有筑基期的弟子才能内视，如果不能内视的话，修练起来十分麻烦，也更容易出错。

所以筑基对于修士来说十分重要。

雨晨通过内视，发现一条条经脉就像是大河，而“河中”流淌的却不是水，而是真元，自家白sè的真元汹涌澎湃，无时无刻不在洗涤脉络，炼化穴道。

而已经炼化的穴道就像一颗颗璀璨的小太阳，在身体中分外明显，这些都是自己力量的源泉啊！

雨晨收拾了一下激动的心情，依照上面的方法修炼起来。

首先是从要害穴练起，越是难练的穴位，练成后收获越大，但他没有好高骛远，死穴毕竟难度太大，书上也建议最后再练，所以，第一个穴位便是膻中穴，膻中穴位于两个**连线的中间一点，很好找，下来是神阙穴，位置在腹部、脐窝zhōng　yāng处，然后是气海穴，位置在腹部正中线、脐下一寸五分处。

雨晨花了整整一个晚上才将这三个穴练满，直到朝阳初生，街上人声嘈杂，他才缓缓收功。

此时雨晨丝毫不觉得困，反而神清气爽，浑身都有使不完的力气，而且他惊奇地发现，自己不知不觉竟然突破了筑基期，现在已经是金丹一重天境界了。

终于成功了，天下最好的修炼功法果然强大，有了它，超越平凡指rì可待。

以前自己修炼如龟速，现在简直就是脚踩飞剑一般快速，原来不是自己不行，而是没有找到正确的修炼方法。

只是练满三个穴位而已，就已经提升一重天，要是全部练成。。。

雨晨想到这里，激动得恨不能仰天大笑。

这本《天书》绝对是宝贝，若是让别人知道，不来抢才怪，做人要低调，闷声发大财才是王道。

雨晨珍重地收好它，再看他时，已经看不出什么，仍然是一个普通的小修士。

“老人家，前面就是北邙山吗？”

“小老儿不敢当，回上仙，前面正是北邙山。”

“什么上仙，我只是