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个，尽全力。”哲轩扶着舒盎一点点的挪到了把杆前

舒盎忍着剧痛，努力的将自己的腿踢高，只是这每一下的背后要承受的是我们无法想象的。

每一次压完腿后，都要进行踢腿，而且必须用尽全力，即使再痛，再累也得忍。踢腿是为了可以更好的放松刚才压紧的韧带，也避免了凌晨舞者的腿因没好好的放松而抽筋。

“高点，再高点。很好，慢慢的放下，忍一下，马上就好了。”这场踢腿就在哲轩的鼓励下终于结束了。一结束，舒盎就再也人不住了，躺在了地上，踢腿和压腿都消耗了太多的体力，如今只想就这么躺一会儿。下午还要练功了，如果不将体力及时的补回来，下午的训练是不可能完成的。

“你在这儿躺一会吧，待会吃饭了，我叫你。中午你想吃什么？”

“嗯，面吧”其实自己是想吃披萨的，已经很久都没吃过了。那天路过披萨店，看着里面人满为患，不知有多么羡慕他们。虽然他们不用可以控制饮食，但像这种高热量的食物，还是尽量不要碰。

“好，那你等一下。”

作者有话要说： 想来自己曾经练舞也是如此的痛苦，可是自己却无怨无悔，仅仅是因为热爱。后来因为中考的原因，停了一段时间，这几天也开始渐渐的恢复训练了。我无法像文中的那两位主角一样那么好，但我确实很羡慕他们。无论你是专业的还是业余的，只要是练过舞的人，都能了解那份头与艰辛吧。

☆、控腿

“控腿对一位舞者来说是很重要的，无论是技术技巧还是基本功都会用到，控腿的训练也可以训练一位舞者的肌耐力和韧带的拉伸力。”

“哲轩哥，在总多技巧中我的控制能力是最差的。旋转是最好的，在附中的时候，我的旋转也是最好的。”

“既然不好以后就要加强，不能一到你的弱项你就逃避，那么你就永远都不会进步。如果你比别人差，那就付出更大的努力去克服。舞蹈没有捷径，只有成千上百次的练习和重复。强项就要练到更好，在舞剧中就要表现出来。没有一位舞者可以对自己的技术满足的，哪怕你现在已经是世界上的顶尖舞者了。”

舒盎从刚才哲轩的口中得知了待会儿要练控腿了，这也是她最怕的训练，要不然也不会一直都不进步了。虽然正在很努力的热身，但也不禁悱腹道，以前不觉得哲轩哥这么狠，自从成了他的学生后，就一直练我的弱项，还都那么狠。哎，以后没好日子了。

舒盎从镜子中瞄到哲轩拿着舞院中各个老师都拿的藤条，只是从没想到哲轩哥也会拿这玩意儿。

“先控一个给我看看”

舒盎将腿从把杆上放下来，从头到尾将哲轩打量了一遍，最终眼神落在了那根细细长长的东西上，。抬眼看着哲轩，一副欲言又止的样子。哲轩将这一切都看着眼里，

心中却在暗暗笑道：“没想到舒儿也有这幅可爱的样子。”

“哲轩哥，你可以先将这东西放下吗？我看着慎得慌。”

“怎么你天天在舞院看还怕呢？”

“不是，只是这东西与哲轩哥你温文尔雅的样子格格不入。”

“好了，少废话，快点。”

“是”

舒盎一脸无语，惧怕的样子将腿从侧面慢慢的抬起，当到了170度的时候再也无法单靠腿的力量上升了。只能借用手的力量，再次抬到180度。随后慢慢的将是放下，腿停在那个位置。

“今天我只要你控住5分钟就行了。但你如是中途掉下来了，就别怪我加时哦。”

哎，看来所有的老师都是坚决执行加时，加罚，加练的三加方针。天哪，5分钟啊，谁来救救我啊！这既是是我们班最好的也控不到5分钟，这不是要我的命