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当然，目前的守备队除了体力稍好一点、武艺不错外，其他的一点都不符合强军的标准，一切都要从头再来。

第二天，结束了教学的叶青就跑到了军营，叫停了正在训练的守备队，接过了守备队的指挥权，决定亲自训练。

从集合列队，整齐报数，四面转法，起步、跑步等三大步伐，叶青按照解放军的训练大纲进行要求，并且制定了训练计划，先把部队的军纪和队列训练出来，以后才能更好地训练战阵配合。

在鸡叫头遍到早饭这一段时间里，称为早操。主要就是练习跑步、队列。早饭之后，到午饭的这一段时间里，主要是训练各种军事技术和体能训练。比如说：负重跑步、单杠、俯卧撑、仰卧起坐等等。午饭之后是一个时辰的午休时间，午休之后是下午的训练，内容和上午的基本相同。除了技术性训练之外，就是体力性和身体的协调性锻炼。

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第十一章　练兵

第十一章练兵

不过洪荒世界的人类身体素质不错，可能是由于天地灵气较为充足的缘故，一般的平民只要成年，力气也在一百公斤以上，身体素质稍好的可以达到两百斤左右的力量，一些天赋较好的可以达到五百斤，当然，这是指没有结果系统锻炼的。

守备队新招收的士兵大多是常年进山打猎的猎人或者采药人，身体素质都很不错，一般的负重跑步，石锁石担，盘杠子之类的传统力量锻炼项目，都能够很好地完成。

本来，军队应该都是有自己一系列的武道修炼功法的，不过由于传承断绝，现在已经很少能够看得到适合士兵修炼的武道功法了。

现在的武道功法，要不就是对于修炼这有着很高的要求，要不就是很偏门，不适合大规模普及。

即使是叶家的家传功法，对于修炼这的要求也不是一般的高，叶青修炼了十多年都还没有入门，要不是叶爷爷和叶父天赋异禀，可能也无法修炼成功。

各大世家或者王朝军队中或许存在可供一般士兵修炼的功法，不过明显叶青手中没有。

为继续增强士兵的力量，叶青就加大了负重的量，一直加大到士兵们明显感觉到进步。对于这些没有夜生活的年轻人而言，早上鸡叫头遍就起床不是什么大事，毕竟他们这么多年来都是闻鸡起舞的。

但是，很多看似简单的事情，往往就出了纰漏。在叶青看来最为简单的四面转法，也就是向左向右向后，就有很多人搞不清楚。

后来叶青才注意到，这里不是地球，地球的小孩子都是从小就接受体育课，像这些已经是最为常识性的东西。

可这是在洪荒世界。

于是，叶青只好用笨办法，每天上操以前，在每一个新兵的右边胳膊上用布条绑上，用于区分左右。

其实中间有好多士兵都叫苦不堪，但是叶青把新兵和老兵分开训练队列，老兵们不好意思在新兵目前丢面子，而新兵也怕被比老兵瞧不起，于是无论多苦都坚持了下来，不得不说人类的攀比心理还是很强大的。

这样一段时间训练下来，每个士兵都感觉到自己脱胎换骨一般，部队行走间也不再向以前那般散漫，开始不自觉的变得有规律的起来，指挥官一个命令下去，士兵很快就能做出相应的反映。

已经初步达到了练伍法、练耳目、练手足的目的，接下来就是反复训练，让之成为身体的本能。听到命令身体下意识的的就能做出相应的动作。

“凌师傅，给部队换装的兵器准备的如何了？”

早在刚开始改造学堂的时候，叶青就召集了领地上的所有铁匠开始打造武器盔甲。

不过由于有经验铁匠实在不多，只好优先打造长枪，盔甲方面只