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秦至庸返回莊園的時候，她們兩個已經起床，開始在院子裡練拳。

她們的身體素質比較好，再加上有秦至庸這個名師指點，八卦掌的招式和架子，打得非常標準，力道也順暢。拳法算是真正入了門。

自由搏擊，散打，跆拳道，都不能和中國的傳統武術相比。倒不是說這些搏擊術不厲害，而是沒有傳統武術的那種情懷和精神。

修煉傳統武術，要模擬當時創出這門武術的前輩是什麼樣的情懷。

前輩們創出武術的目的是什麼。

就像是內家拳。

養生，殺敵。

內家拳是把養生放在第一位，戰鬥放在第二位。

身體都沒有養好，就去戰鬥，那怎麼可以？如果只把傳統武術當成現在的搏擊術，用在擂台上打鬥，未免對武術的理解太過於膚淺。

只有真正入門，才能領略到傳統武術的魅力所在。

秦至庸見余老穿著白色的練功服從房間裡出來，笑著問道：「余老，早上好。」

有了「生命一號」的輔助，再加上讓余老每天進入深度睡眠狀態。余老的身體，逐漸康復。

兩個月前，他已經不需要再坐輪椅。

現在，余老跟著秦至庸練太極拳養生，精神很飽滿，臉上的老年斑，消散了很多。他的樣子，年輕了許多，看起來就像是70歲左右。

人的潛能，真的可以挖掘。就看能不能找到激發潛能，增強身體素質的辦法。

見到秦至庸，余老的眼睛一亮，說道：「小秦啊，你昨天給我說的太極拳練法，我還沒有悟透。來來來，你再給老頭子我示範一下。」

余老性子隨和，平易近人。和他老人家待在一起，不會有壓力。

秦至庸說道：「好。我們去花園。我給余老您再演示一下太極拳。」

秦至庸把太極拳的養生部分，給余老再次講了一遍。他是用科學的思維和用語來描述太極拳。沒有那些傳統武術中含糊不清的東西。

余老是科學家，很快就懂了。

余老練拳的時候，神態專注，動作舒緩，正符合了太極拳的養生原理。動作舒緩，能做到的人很多，但是內心專注，可就不是每一個人都能做到。余老不愧是大科學家，心念純粹，一下子就到了專注的狀態。

秦至庸站在旁邊守護，默默地看著余老練拳。

一位保健醫生走到秦至庸的身邊，輕聲說道：「秦先生，余老該吃早飯了。」

秦至庸點了點頭，說道：「別急，讓余老把這一趟拳練完。」

練完了拳，余老額頭上了汗水，面色紅潤，感覺渾身舒坦。

余老說道：「小秦，你說得對，咱們老祖宗真是給我們這些後世子孫留下了許多好東西。可惜，咱們都不重視。哎，可惜了啊。」

秦至庸說道：「以後，我們中國人會重視的。」

保健醫生說道：「余老，咱們先換衣服，吃早飯的時間到了。」

余老點頭道：「好吧，我的肚子也餓了。小秦，你也來，陪我這個老頭子一起吃。」

余老換了一身舒適的衣服，坐到餐桌旁邊，眼睛一瞪，中氣十足地對保健醫生說道：「我的紅燒肉呢？怎麼沒有紅燒肉？」

早餐，老爺子都要吃紅燒肉。

余老在飲食上，一直都很聽營養師的安排。

可是最近康復了，身體素質有了提高，他就開始對紅燒肉情有獨鍾。每餐不吃兩筷子紅燒肉，心裡就不痛快。

余老百歲高齡，心性有時候和小孩子一樣，難免有點小情緒，需要哄著他。

保健醫生一臉為難地說道：「余老，紅燒肉太油膩。您的身體……」

余老冷哼一聲