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的感觉和甜甜的汁液充满了你的嘴巴。将苹果扔向蓝色的天空。啊！它就像一个红宝石落下来。

把球投向更远的地方。用你的鼻子去追踪它。它变得越来越小，直到消失在地平线上。把球叫回来。它重新出现了，欢快地跳跃地向你跑过来。把它叫到你手上。用你的鼻子环绕和审视它。它有没有在旅途中粘上污点？它是否准备好了再次飞翔？它是不是想跳跃，闪光，一次就越过很远的距离？让它如此。红色的球是你的朋友，帮助你发展飞快扫视运动，并发展在想像中的灵活性。

想像澳大利亚内陆。看看你手中的飞去来器。它是红土地的颜色，上面画着当地土著人的象形文字，它大约有60厘米长。注意一下它的空气动力学的形状，很像喷气式飞机的后翼。

你抓住飞去来器的一端，光滑温暖的木头使你在紧握它的时候感觉到暖意。从你手中观察它的飞跃。立即飞去来器变成了一个旋转着的如同刀片一样的镰刀状的物体，在空中划出一道低平的抛物线。它在低低的沙漠灌木丛上空加速，收缩……变小，直到它几乎在阳光蒸烤的红色山丘后面消失。

跟随它，因为它现在又升起了，如鸟一样倾斜地翱翔。它划着弧形向你飞回来；它的运动是在明媚蓝天中的一道微光。观察它变大……变近……你高举起手，看见飞去来器落回你的掌中。此刻心跳停止了，它躺在那里安详而平静。

让缺陷显现

在我刚开始改善我自己的视力的时候，我发现我自己极度缺乏想像任何事物的能力。我一生都沉浸在用自己的方式来思维的习惯当中。尽管如此，我还是经常有很生动的梦境，我给自己打上了这样的标签：没有创造力，没有艺术性，但是有足够拥挤的智慧。我以渴望学习知识而开始了生活，但是学校的环境总是紧张和沮丧的。我可以回忆起准确的时间，早在我12岁时，我就决定彻底地关闭我的想像能力。某一天，我闭上眼睛，我被所看到的影像完全吓坏了。我做出了一个坚定的决定，再也不这么做了。

在我27岁时，到了开启视力和摘掉我厚厚的近视眼镜时，我发现我的视觉领地如同沙漠一样一片空白。我身体内部的电影制片人很久以前就退休了。我意识到，我必须做些什么来改变目前的状况。一天晚上，我自己坐在卫生间的地板上（最安静、在房子里最具保护性的地方），请求我的想像力再次自己产生。我坐在那里有两到三小时，看到超现实主义的混乱在我眼前回放。我有意识的大脑不断地中断。我不得不抓住它，让它坐在那里，一直看下去。

最终，在影像平静下来的时候，时机来了。我能够要求一个简单的影像，并且接收它。如今，我非常感谢那些无论是我闭上眼睛还是睁开眼睛都能看到的绚丽多彩的颜色。从这些经历中，从对数百位自然视力学生的指教中，我认识到有些时候，将我们的阻滞向想像、渴望和影像转化是必须的。以下的活动是帮助溶解这些阻滞的。它们也许还会提供一些娱乐，促进智力机能而且恢复活动大脑功能。

压抑的消极影像往往是在不固定的时间跳出来，通常是在不适当的时候。它们总是这样，直到你对它们的要求加以足够的注意。一旦你已经很好地注意它们并且转换它们，它们将对你有益，而不是“烦”你。

接下来是什么？

为这个游戏花一些特殊的时间。如果可能，和朋友一起来玩，一个可以不停地问你“接下来是什么？”的朋友。

闭上你的眼睛，请求在你头脑中产生最可怕的最不愉快的影像。你现在已经准备好了面对这些影像。你知道，你是你自己内部电影的制片人、导演和舞台监督。这个险恶的影像可能是你生活中有关某人或某事的循环忧虑图像。你应该现在让它暴露，尤其是当它在你的控制之下和转化之下。如果你从其