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结果待我们走近了，发现这竟然是个销售铝合金的店面，所以我们就在店门口大眼瞪小眼，不约而同地笑翻了。

皓夏把我送回家之后就离开了，意茹姐立刻凑上来一脸了然：“灵丫头，你们在一起了？”

“算是罢。”我坦然回答，早晚他们也是会知道的。

“我就说嘛！”意茹姐立刻兴奋地一拍掌，随即凑近我耳边：“我都听到了哦~”

“我怎么觉得你比我还激动呢？”我哭笑不得地拍拍她，心里想着一会儿打电话告诉霏林他们一下罢。

没想到，第二天一早，意茹姐就破天荒地把我从床上拖了起来：“灵丫头，起床啦，皓夏公子就要来了。”

“什么呀…现在还早呢…又来做什么…”我迷迷糊糊地洗了澡刷了牙，也没注意意茹姐给我准备了什么衣服，等穿到身上才发现居然是运动装。

“好了好了，不要让人家等久啦！”意茹姐看我喝了蜂蜜盐水，又歇了一会儿就把我推到门外，我忍不住腹诽，这下可好，我和皓夏才算是在一起一天，她就已经倒戈了。

“早安，小铃铛，为了履行承诺，我决定从今天开始有空就和你一起跑步。”浮绿和狮王都欢快地摇着尾巴，站在两只小家伙中间的皓夏今天看起来格外清爽。

只是…他的话让我有点头疼。

不过今天既然都换好了衣服，便先去看看情况再说。于是我就在他满意的神情中出了门。

照例遇见了庭院里的钱伯，皓夏对他爽快地打了个招呼：“钱伯早！”钱伯脸上的表情显然有些惊讶，但是很快就笑着回了招呼：“这是要去跑步？”

“嗯。”我点点头，也第一次小小声地对他说了一声：“钱伯早。”

“一个运动无氧还是有氧主要取决因素依次是供能系统、运动强度、然后才是时间。人体有三大供能系统：磷酸原系统主要在运动的第0。3秒内由磷酸肌酸为身体供能，负责短时间、大强度运动；糖酵解系统分快、慢速两种，在第6秒到3分钟之内供能。前者也称无氧，因为产物丙酮酸转化为乳酸，后者的丙酮酸则进入线粒体通过氧化系统供能；有氧氧化系统主要在2分钟内由糖、碳水化合物、脂肪和蛋白质氧化为身体进行供能。”我真是佩服皓夏，从做准备活动的时候就开始说话了，一边跑步一边给我科普，多亏早上意茹姐在我迷迷糊糊的当儿给我递过来一瓶防晒霜，我也是第一次知道这个公园里居然还有一条专门供人跑步的林荫道。

好在跑步速度还挺慢的，又有浮绿和狮王这两个家伙陪着，所以上午的这段时光倒也别有一番新体验。

过了半个小时，我们才回到家里，皓夏带着我做拉伸运动时候还不忘记告诉我：“跑步时起初的6秒主要属于磷酸原供能。6秒后糖酵解系统也参与进来，至30秒时成为主要供能系统。2分钟后氧化系统开始供能，到30分钟时有氧系统供能比例达到最大。”

“知道啦，你要不要吃早餐？”我的心神魂大概都已经被品悠坊里的香味勾走了，头一次这么晚还没有吃早饭。

“我还是先回家了。”他接过意茹姐手上的毛巾擦着汗，一副别扭的样子，却还是尽责地嘱咐我：“记得把汗擦干了，过7分钟再去洗热水澡，再过10分钟才可以吃饭，不要吃太快。”

“哦，你可以考虑带些换洗的衣服放在我们家，以后就可以在我们家吃早饭了。”我嘀咕着告别了他，心里却开始思考这个早餐和跑步的时间冲突问题。

太早的话，空气质量不会高；太晚呢，又影响早饭。而且平时周一到周五都要上学…看来这又是一大难题呀。

然而我没有意识到的是，我已经就这样默认接受了他的跑步建议。

我更加没有想到的是，很快