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你的一束闪光已经演变成一个螺旋形了？这很好。尽可能远地用你的鼻子追踪那个螺旋形。距我最近的小滴已经转化为一个黑盒子。想知道里面有什么？借用鼻子，我小心翼翼地掀起盖子——弹射出来的是一只闪光的黄色蝴蝶。和你的形状玩一会儿游戏，斜着移动它们，给它们命名。

我的一个残留影像变成了一束红色激光束。（你是否注意到了，你是如何将一个含糊的形状，只是通过简单的命名，就把它立即变成了一种明确的东西？）我们可能会使用我的红色激光束在沙漠中绘制一幅优美的落日。现在，你的领地发生了什么事？

用手掌使领地更丰饶

让我们用手掌使我们的领地变得更丰饶。握住你的手，在眼前举起来。深呼吸，感觉气体在腹部扩展。打几次哈欠。重复做几次，直到你可以感到能量从你双手的掌心开始向上蒸腾。你的双手是康复、热量和精神的强有力发射机。将微微弯曲的手掌中心放在眼睛的中心，遮蔽所有外界的光线。在你的手掌和眼睛之间有一点空间。你的手指可以搭在你的前额上。躺下，你的手肘保持直对天空。或者，用你的胳膊支地躺着。如果你闭上眼睛，一个更意义深远的黑暗可能会出现。通过你的手流入的能量和热量将使紧张的眼睛和肌肉变得柔软放松。你的大脑电路将借助于你的手吸收有益的能量束。

在用手掌遮住眼睛时，想像在地球的中心有一个蓝色的太阳。钴蓝、深蓝、靛青的颜色从这个太阳中发出。蓝色穿过地球层，照射到你的脚。这种灿烂的强光，从你的脚向上流动到你的腿。这是能量的彩色河流，它承载着健康、生命力和在你体内和大脑中的平衡。能量之河向上移动，从躯干到胸膛。你的肺在用完全充满的新鲜氧气来回应它，在用呼出的每一丝细小的旧空气来回应它。蓝色流淌进你的肩膀，在那里被肩膀的肌肉吸收，并在内部扩散。蓝色的河流分支，流淌到你的手臂。感觉到振动而平静的能量在你的肌肉中、血管里和骨骼里。蓝色的光束进入你的手。在那里它停留片刻，建立起它的能量，使其在你手掌中心旋转。出于本能，你可以知道向眼睛释放蓝色能量的时刻。神奇光束的洪流欣喜地倾斜到你的眼睛和大脑。让它渗入到你的面部骨骼、神经和眼睛细胞中。它带来康复和生命力，并且使你的整个视觉系统变得清晰。

想像蓝色的光流淌到你脑后面的视觉中心。你视觉大脑的视觉细胞就被唤醒了，并因为颜色及活生生的事物而嗡嗡作响。最后，想像蓝色光束穿过和围绕在你的脑后部。保持眼睛闭着，让你的手掌从眼睛上慢慢移开。大大地伸展一下，打个大大的哈欠。在你鼻子的顶端放上神奇的羽毛，开始让你所处的房间发痒。当你感觉到准备好了，睁开你的眼睛，享受新鲜感和视觉的活力。

在用手掌遮住眼睛时，没有来自外界的光线刺激你的视觉系统。因此，你的想像力使用的、在你的视觉领地创造彩色影像的光，实际来自你自己内在的光源部门。如果你已经有一段时间没有和你的光源队伍有联系了，耐心一点。他们很快就会为你制造一些神奇的视觉效果。

通过想像来改善视力影像加上运动

用手掌遮住眼睛时，眼睛闭上。把你的魔法铅笔放在你鼻子的顶端，在你的视觉领地中心描绘一个苹果树。勾画灰色的树干，它的枝丫向明朗的蓝色天空伸展。勾画如手指一样的树根，深深地扎根于地球的肥沃土壤中。加上一些苹果的绿叶。请求你的内在光源队伍在图像上散播一些奇异的阳光，照亮挂在枝头的有光泽的红苹果。

想像你在领地里向苹果树走去。闻着太阳光下温暖的草地和树叶发出的芬芳。举手采摘一个深红色的苹果。用你的袖子擦拭它，将它对着阳光高高举起。看见你的脸映在苹果生机勃勃的表面。闻一下苹果，再轻轻地咬一口。脆脆