第12頁(第1/2 页)

很多小學初中高中，都把這套拳法當做廣播體操來用，在諸多基礎武功里，三陽養生功，是有名的容易簡單極易入門，且就算練歪了，也不會有任何的問題。

這門武功的名字，就已經決定這門武功究竟有多養生了。

呼！吸！

王陽按照三陽養生功里的呼吸法，開始呼吸，整個人的注意力也逐漸凝聚，對身體的感應，越發的敏銳了起來。

這一下，王陽頓時感覺到了差距，呼吸法說起來也簡單，就是特殊的呼吸方式，普通人就算不練武功，單純的做深呼吸，也可以短暫的刺激精神，凝聚注意力。

從科學的角度來講，這就是通過呼吸的頻率，來刺激人的神經系統，並不神秘。

三陽養生功的呼吸法，也是一種深呼吸，只是有著自己的頻率，之前王陽武功淺的時候，呼吸的頻率並不標準，也不覺得這門呼吸法有多大的用。

但現在，隨著他調整呼吸，讓頻率向著最完美的呼吸方式靠近，立時感覺不一樣了。

就在昨天，王陽站樁的時候，至少要分鐘調整呼吸，才能逐漸凝聚精神，但這一次，只用了四十幾秒，一分鐘都不到的時候，王陽就進入了狀態。

起！伏！

王陽調整著自己的姿勢，整個人的身體都微微顫動著，感受著，並修正著身體的發力。

三陽樁的發力並不複雜，講究的是力發於趾，腳趾牽動小腿，小腿帶動大腿，大腿帶動腰腹，最後通達全身。

三陽樁的最高境界，便是將全身的勁力練通透，達到一個牽一髮而動全身的境地，練的是一個身體的本能反應。

王陽之前的三陽樁，不過是一個空架子，他根本沒有把握到勁力的細微運轉，不知道該怎樣發力，才能做到完美的刺激肌肉，貫通勁力。

而現在，他將三陽養生功參悟到了最高境界，卻是洞徹了這門武功的運轉，現在需要做的只是把體能提升上去，以及讓身體形成完美的神經反射。

掌握了最正確最合適的方法，想要做到這一點，只需要水磨的功夫。

王陽這一站，足足站了一個小時，竟還不覺得有多疲憊，要知道他之前站樁的最長時間也不過二十分鐘，這還是他這一個多月，武慧大增之後的成果，高中的時候，王陽站個十分鐘，就會感覺膝蓋酸痛，兩腿打顫。

勁力！勁力！肌肉與肌肉，肌肉與骨骼，肌肉與經絡，經絡與骨骼，王陽此刻只覺整個人都有一種和諧感。

這就是樁功站對了的表現，若是越站越難受，越痛苦，那就是練出了岔子。

練功絕不僅僅是單純的下死功夫，那樣只會把身體練壞，最後落個畸形乃至是殘疾，唯有掌控正確的方法，再下死功夫，才能出成果！

「就這一個樁功，看似簡單，但實際上若非我靠著面板的力量直接將之參悟圓滿，靠我自己一點點的參悟打磨，想要掌握完美的發力，不知要耗多少時間，花多少功夫，走多少彎路。」

王陽心中感慨。

一般人站樁都是一點點的調整發力，細心感受，靠大量的時間打磨，最後達至全身通透的境地，那就是樁功圓滿了。

這個過程，就算有名師一對一指點，矯正，也不可能一蹴而就，因為每個人的身體結構，都有細微的不同。

當然，若有高手一對一指點矯正，自是可以少走很多彎路。

這就和文化課一樣，同樣的學生，普通老師和金牌講師，最後教出來的成果，絕對會有巨大的差距。

這也是為什麼走武科的人，更容易成為高手了。

「其實，我現在站的三陽樁依然是錯漏百出，不過關鍵的骨架卻是立起來了，沒有什麼問題，有句話叫心有餘而力不足，說的就是我這種