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原来在这石室之中，并无可食之物，但石室奇气甚重，长了许多各种各类的菇樟苔草，皆可嚼食，只是味道甚腥、涩口得很，但对练功的人来说，十分有助益（吃少量植物赖以生存，反而身体会好，此乃练瑜咖术的人之食谱，并不罕奇）。

宋自雪又道：“此刻你剑招有了，经验未足，但幸而天性好斗，又够聪悟，变化是绝对不逊于人，那唯有功力未足，故未能成为江湖上第一流的人物，至于遇到像严老怪这等顶尖高手，少说也要在三十年后，方可抗衡。”

宋自雪加强地道：“技术、经验、功力这三样，缺一不可；还有另外三样，就是运气、骨气与勇气，没有运气，武功再高，只有早死；可没有勇气，就算你是任狂，武功盖世，但也有大侠萧秋水好怕，充其量不过作个事不关己的隐士高人而已；至于没有骨气……”

宋自雪语音如断冰切雪：“则纵有名，也非万世之名；则纵有成，亦非男儿大丈夫之成。”

方歌吟一一铭记在心，宋自雪道：“再下去你要练的，是内功心法，用以配合天羽廿四剑之使用，祝幽当年，苦练半生，也不过学得十一剑而已，而你却在一个月内，全皆学会。”

也不知是不想让方歌吟生气，还是什么，宋自雪忽然话题中断，问了一句：“令师他身体最近是否有恙？”

这句问得极为客气，方歌吟一怔，当下答道：“是。师父有病……”

宋自雪即道：“病？是不是咳嗽，心口在疼？”

方歌吟一呆：“是呀，师伯怎知道的？”

宋自雪又哈哈大笑，震得石室轰然又颤，要不是方歌吟这个月来武功大进，早已震得得晕眩过去了，心中真是诧异，忽听宋自雪笑音一收。

“我怎么不知……你师父之伤，乃中我之掌所致。”

方歌吟一听，霍地站立，宋自雪道：“对！就是怒气！你就向我出手吧！”

方歌吟气得全身发抖，一时也不知如何是好，宋自雪大笑道：“你出手呀！我正要试试你的功力！”一扬手，金虹乍现，如长虹一般，划成一道金虹弧道，直投方歌吟。

方歌吟不觉一手接过，这是他第二次接住这把掌门神剑，虽仍觉得沉甸，但因功力随增，并不如前般沉重，看看金虹漾晃，心中起了一种雄心，还有一种奇异的感觉。

宋自雪狂笑道：“你拿着它干吗？攻我呀！发招呀！金虹剑从不落在一个不敢出手的儒夫手中的。”

方歌吟终于按捺不佳，一剑出了手。

他一出手，就是“怒屈金虹”。

金虹一屈成弧，“铮”地一声弹了出去，一点剑气，也“嗤”地破空而出，直制宋自雪肩部。

宋自雪冷笑道：“你太客气了。”双手一捏，历然挟住剑气，而且把剑气之锐消弭于无形。

方歌吟还待再攻，宋自雪一手往地上一拍，像魅影一般，已到了方歌吟顶上，以手作剑，居然打出了一招“顶天立地”。

方歌吟就地一滚，才避过这一招“以手作剑”的剑招，只听宋自雪笑道：“第一招我要你滚三滚，第二招我要你翻三个筋斗。”

话未说完，宋自雪已把“三潭印月”打了出去，方歌吟心中一动，“三潭印月”，月在那里？他唯有速退，可是退犹不及，只有连翻三大跟斗，才一起来，共听宋自雪又道：“第三招，你认命罢！”

方歌吟足方触地，宋自雪在地上，背脊似鱼一般地弹跳滑地而起，后脑几乎地。但却使出一招几乎不可能的“倒泻天河”。

这一招方歌吟现在当然也会，只是这招“倒泻天河”，是在如此不可能的情境下使出来，而且不但剑招倒挑咽喉，连身形也如“倒泻天河”，是方歌吟无法想像的。

方歌吟这一下，是未站