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同时，宫飞羽还监督武相元把学会的追风剑法练熟练透。武相元也很配合宫飞羽，在接下来的一个月里完全按照宫飞羽的要求进行修练。

一个月转瞬即逝，武相元没有让宫飞羽失望，他不但把第一重心法完全巩固了下来做到法由心生的程度，而且也把追风剑法练熟练透，并且还有一点点的意境在里面，只是限于功力问题，剑法的速度依然跟不上，不过这已经让宫飞羽非常满意了，

于是他便开始教授武相元第二重心法。在宫飞羽家的封闭道场里，他正在给武相元讲述第二重心法，

“元儿，你可知什么叫凝气练力？”宫飞羽微笑着问坐在对面的武相元，

“凝气指的是把真气凝聚，至于练力元儿便不太清楚了”武相元考虑了一下说到，

“不错，正如你所说的，凝气就是把真气凝聚在丹田中，在你修练了第一重心法的时候，便产生了后天真气，

然而这些真气并不完全是存储在丹田中，而是一分为三分别存储在丹田、所走的经脉穴道以及相应的肌肉当中，如果以十分来计算，那么丹田中所占的真气为七分，修练心法时所走的经脉穴道占两分，肌肉中则占一分，当然这只是一般的分法，

然而也有特殊情况，一些资质极佳的练武奇才便不在此列当中，例如我派的七代祖师玄化子，他修练心法的时候丹田所占的真气为八分，经脉穴道所占的真气为一分半，最后半分则存储在肌肉中，

像这样的练武奇才较之一般弟子更容易把经脉穴道以及肌肉中的真气凝聚到丹田中，为师认为，你的资质并不比七代祖师差”宫飞羽耐心的说到，然后把一些凝聚真气的窍门交给武相元。

……&nbsp；作者有话说&nbsp；……》

正文　第三十四章　凝气炼力

武相元刚开始还不太在意，以为宫飞羽还像讲述第一重心法那般没有什么新的内容，如今自己已经把第二重心法已经完全参透，所以便有些心不在焉起来，可是当听到宫飞羽的解析以及一些修练的窍门之后，他便认真了起来，因为这些经验不是他参透心法就能够掌握的，虽然他已经有了修练的经验。

他一直以为他修练所得的真气都已经存储在丹田当中了，却没想到事实并不是那样，所以心里不禁对自己的行为感到惭愧，再也不敢怠慢师尊的教诲了。

“当然，凝聚真气并不能把所有的真气都凝聚在丹田当中，因为经脉穴道似乎本能的保留了部分真气来温养自身以形成气膜来壮大和保护自己。”宫飞羽继续说到，

“师尊，有没有人可以把所有十分的真气都凝聚于丹田呢？”武相元问到，

“据为师所知，还没有听说谁能够做到这步，当然也不排除有此种可能，譬如，茶杯里已经倒满了水，然而却仍然可以再加一些而不会溢出来，如果真气也如茶杯里的水一般，丹田里就有可能存储十分的真气，而那多出的部分则可用于温养壮大经脉穴道，所以为师觉得理论上是行得通的”宫飞羽说到，

“哦”武相元点点头，

“不过要达到这样的水准究竟需要怎样的资质为师也无法想象”宫飞羽继续说到

“下面为师给你讲解练力，何谓练力？练力就是以丹田中的真气为动力本源，以真气为载体以形成真气动力也可以称之为真力，

打个比方说，丹田就好比一个水库，真气就是这个水库中的水，经脉穴道就是流水行走的渠道，当打开水闸放出水的时候便会产生流力，而流力的大小则取决于水库和渠道的大小，所以，但凡练武者都千方百计的扩充丹田和经脉穴道以产生更大的真力。

总之，凝气练力就是指尽可能把真气都凝聚在丹田中，然后以丹田为动力以真气为载体，随着真气的流动运转以