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男人必修霸王枪是怎样炼成的

强化荫茎反应，训练荫茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离荫茎前端的三分之一处，把荫茎往下压，如此荫茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在荫茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把荫茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

*自蔚锻炼法：强烈刺激而一气呵成的She精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫荫茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自蔚时，若感觉要She精了，应立刻停止，用手紧握荫茎的根部，然後停一下，再继续、再停止，重复做几次。

2。硬度强化窍门：

*钢铁般荫茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的荫茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把荫茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自蔚方式She精，就大功告　成。

*完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

3。持久发挥技巧：

*当高潮感觉快来临时，想要抑制它，荫部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。

*增加黑色素：荫茎之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性茭次数越多，荫茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强　，有利於荫茎的持久，因此不妨做座荫茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。

*从根部绑住；　可使荫茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。

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4。情绪提升指南：

*性能力越强的人，工作能力越强。

*工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性茭时也能集中於性上，能应变灵活。

*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。

5。精弹射击情报：

*禁尿控制She精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在荫茎萎缩之後开始此训练。

*点精｜穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源｜穴，每天刺激此｜穴，可防患精力之不足。

*运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。

*Jing液每次射出的量约5，想要让Jing液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。

*要让Jing液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏Jing液味道，使对方难以下咽。

6。变长加粗诀窍：

*变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减　少，皮肤变薄，就