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房中早有一处被步缙划分为了休闲室，大约四十多平米，四周密密麻麻都放的都是训练器材，中间是一大片空地，正中心则是吊了一个沙包

步缙如今虽然格斗技术很不错，但是身体素质却很一般，因此自从重生以后，步缙几乎每天都要花上个把小时来锻炼身体

这个游戏对现实中玩家的动作姿势模拟度几乎达到了99％，真实的身体动作和反应度在一定程度上对角色的影响十分的巨大

除了那些固定的游戏技能无法变外，寻常的挥剑，砍杀，格挡，又或是闪避，走位，跳跃，翻滚，这些不但有赖于玩家本身对游戏的熟悉和操作技术，而且玩家本身在现实中的实力对此也是有一些的加成

本身就是处于人生最重要的成长期，再经过这一个多月的锻炼，步缙的身体素质和前世的同一时期可谓是天壤之别

不过对于步缙一大半的时间却都是在锻炼臂力和腰力，臂力可以让挥剑的度快，让那盾牌的手稳

而练腰力则是为了增加回转，翻滚，跳跃，走位等的反应度初期有不少人以为翻滚，跳跃，走位靠的是腿劲，这完全是本末倒置

前世有无数人证实了这一点，这些反应靠的不是腿劲，而是腰力

而且腰部也是发力起始的部位，腰力不行，对于挥剑的度和打击的力度都是有极大影响的这些对于战士而言也是最重要的

做了一千个仰卧起坐和五百个俯卧伸后，步缙又把一套拳打了五六遍直到浑身大汗淋淋后这才罢手

这套拳法是军队里训练精英的一套散打，这也是步缙小时候软磨硬沸的从爷爷的一个警卫员那学来的

能给华夏国的最资深的三个军方大佬之一的爷爷当警卫员的人至少也是个兵王级的人物因此步缙学的这套散打来历也是瞥为不凡，不但具有很强的实战效果，而且还能很有效的锻炼人体的各种机能，达到强身健体，延年益寿的效果

锻炼完后，步缙洗了个热水澡，然后拿出一套古色古香的茶具，又拿了一份华夏日报，坐在阳台上，边看报纸，边沏起茶来了

前世的经商经历养成了步缙每天看报纸的习惯，但是前世的京城商报，如今却是变成了华夏日报

华夏日报是华夏发行量最大的报纸，主要报道的是国内外发生的事件，有商业，也有文化，当然多的则是城市的发展和国家前景规划，又或是领导谈话，访问，以及国家重要会议之类的政治性文章

大致浏览了一遍，步缙找到了一则瞥有意思的文章，总的来说，这篇文章并不起眼，但是引起步缙注意的却是这上面采访的人物

梅勤媛

龙家第二代领军人物龙如海的妻子

梅家在华夏也是个大家族，作为前世龙家最紧密的同盟在爷爷死后，打压步家的一系列行动中，梅家也是龙家最得力的支持者，以及后来步家垮台后最大收益者之一

这上面的采访画面是梅勤媛为一个慈善组织募捐时和一个煤炭工握手的镜头

梅勤媛是什么人，华夏的高层人物那个都是心里清除亮堂，那就是一个养尊处优，爱慕虚荣的贵妇人，虽然现在快五十岁的人了，还保养的和三十多岁的人似的别说和那些手里乌黑的煤炭工亲热的握手，就算是看一眼估计也会在心里恶心个十天半个月

就这么一个人肯纡尊降贵的来为这个慈善募捐，若说是这其中没猫腻，步缙是打心眼里是一百个不相信

步缙把这篇文章从头到尾逐字逐句的看到了底，这才在心里里出了一丝头绪

这个慈善组织竟然是五年后华夏高层整顿民间利用国家名义进行贪污诈骗时，首位被电视台曝光的‘华夏民族联合慈善总会’后来这个华夏民族联合慈善总会的数十个高层都赔判刑，还牵连出了几个