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“都给老子听着，从现在开始，你们就不是在逃难！你们现在已经被大队的敌军包围了，被追跟兔子一样满大明到处跑！居然还有心思睡的着？什么也别说了，跑步！围着这个土岗子跑五十圈！”朱一刀大声冲着这些其实还算精锐的锦衣卫门吼着：“我跟你们一起跑！”

弟兄们看看朱一刀，又看看旁边的朱大。

朱大很自觉地站在了队伍前面。

得，连千户都给骂的说不出话来，咱还有啥说的？跑吧！

于是土岗子周围就出现了一群狼一样的兵士，不知道被什么追着了，跑的比兔子还快。山里有不少一些野兽被惊得四处逃串。不跑不行啊，说不定啥时候就被当成下酒菜了！

要说这些人的身体还是很不错的。大明朝的部队不咋地，锦衣卫却是一流的。但就是这些千挑万选出来的家伙，围着范围这么大的土岗子，至少也有几里地吧，跑个五十圈……

捂着腰在一旁吐得，躺在地上不肯起来的，大声骂着娘的，还有一声不吭眼睛到处瞅，准备拿刀砍人的……

“起来！要是不想死就别躺地上！”朱一刀愤怒地用脚把那些躺在地上的家伙们踢起来，“一群白痴！剧烈运动后就躺在地上死得还不如自己一头在树干上撞死！”

“参军，……啥叫剧烈运动啊？”有个半躺在地上的家伙问道。

“……跟你说不明白！总之，刚活动完不能马上躺在地上，不然很危险地！”朱一刀没好气地说道。

“……你咋知道滴？”又是那个半躺在地上的家伙。

“……老子是医士！医士知道不？！”朱一刀快吐血了。

然后朱一刀就看见，他面前这些五大三粗的家伙一起把脑袋点的跟什么似地。

“闹了半天就是医士啊！咦，医士，你咋也当兵来了？还当百户……俺看着不像啊！”还是那个半躺在地上的家伙。

朱一刀很光棍地眼睛一翻，昏倒在地。

跑完五十圈，大家都已经累得不行了。朱一刀又让大家互相地按摩按摩腿脚，说是什么促进血液循环，反正这些大老粗们是不懂。只有朱大眼中精光一闪。

原来还是个医士！这家伙到底是什么来头，怎么什么都会啊！难道我这回运气好，捡到宝了？估计他对长生不老也懂点吧？朱大边心中想着，边骂着给他揉腿的家伙：“你用那么大力气干吗啊？！我腿没跑断，反倒被你揉断了！”

朱大其实也有些怨恨。自己从小到大哪里活动这么多过！连早上穿衣洗漱都有人伺候，这回算是倒大霉了，这一早上把自己前半辈子的步全都跑了。不过也好，感觉很开心啊，自己从来没有这么活动过，虽然说累得要死，但是还是觉得很不错。

跑完步活动完，朱一刀又让大家把手放在地上，用力地做着上下起伏的动作，用他自己的话说叫俯卧撑。但是大家怎么都觉得这是在家和婆娘做床上运动时的动作，很开心，于是嘻嘻哈哈地开始起来。

在婆娘身上是很舒服，但是在地上就没那么好受了。

小半个时辰后，很多人都累地趴在地上，一动不动地喘着粗气。

朱大也是一样。刚开始的时候他也是觉得很开心。没在地上做过，不知道啥滋味，真是不做不知道，一做吓一跳，原来这件事居然这么痛苦啊！

大家于是都开始怀念起大早上的时候的跑步。还是用朱一刀的话说，这叫五公里武装越野。

做五组，每组一百个。说起来容易做起来难，朱一刀自己也是满头大汗，但他咬着牙坚持了下来。每当他放弃的时候，眼前仿佛都出现了沈云那满身的鲜血。

他愣是一声不吭，累了就休息会。汗水顺着下巴往下淌，很快就在面前的地上流成了一条小溪。