第六十七章 进食法则(第2/2 页)

变胖！长痘痘！过度劳累！肾虚！等等等等……”

“事已至此，可能又有很多熬夜党又要问了：补觉既然没卵用的话，那我熬都熬了，难不成只能快乐地等被送去火葬场吗？”

“不！其实还有一些补救的方法。”

秦究的话一出口，便让不少资深的熬夜党感觉到了希望的光芒。

【秦老师！救救我这条苟命吧。】

【曾经的我也瘦得像一道闪电，而现在，却已经发胖成了雷神托尔。】

【憋说了，心疼地抱住胖胖的自己。】

秦究扫了一眼观众们的弹幕，也是笑着说道：“熬夜怕发胖？你们的福音来了！”

“秦老师这就倾囊传授神奇的‘10小时进食法则’，让你从此以后不需要管住嘴，也不需要迈开腿就能保持好身材！”

一旁，柳清寒在听到秦究信誓旦旦的担保时，也是大感好奇。

10小时进食法则？听上去倒是挺玄乎的！

“什么叫做10小时进食法则呢？很简单！”

“不论我们的生物钟如何，不论你是习惯熬夜还是早睡。”

“只要我们每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入一天所需的卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善肥胖和代谢性的问题！”秦究不疾不徐地说道。

居然还有这种说法？首次听闻的观众们，都是感到惊讶不已。

“来，我们再来看一篇研究报道吧！这一篇研究报道的研究手法，也是十分因缺思厅。”

“首先，研究小组‘培训’了一窝小白鼠，使用了各种惨无人道的手法，逼迫它们熬夜蹦迪，三天三夜的三更半夜，跳舞都不停歇。”

“最终，他们成功地打乱了小白鼠们的生物钟，让小白鼠们都秃毛了。”

“另外，研究小组又捉了另外一窝正常作息的小白鼠，作为了对照组。”

秦究接着放出了ppt，充当着专业的讲师。

“这两窝小白鼠的命运也很波折。”

“一窝被自由放养，想什么时候吃东西，就什么时候吃。”

“另一窝则是被限时喂养，一天只有9~10个小时可以吃饭。”

“经过小白鼠们的不懈努力之后，研究人员发现：”

“随机进食下，作息健康的小白鼠也会发胖，而熬夜蹦迪的小白鼠会胖得更加凶猛。”

“而当饮食时间控制在9~10个小时后，哪怕吃的都是高脂高糖、油腻的食物，两窝小白鼠的体重都能得到很好地保持！”