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雖然田成斌對藍珂成績已經很滿意了，但藍珂之前沒有比賽實績，只跟著李茹練了半年，哪怕市隊門禁很鬆，也是要給個理由的。藍珂的成績完全不用走後門，她只需要跑一次，然後其他的田成斌都能給她搞定了。

其實等會跑也可以，青少年宮的成績是有記檔的，眾目睽睽之下，市隊也不能不認。但這時候就田成斌一個人，成績沒有在市田徑隊跑出來的有說服力，而且剛演了一波，藍珂再回去跑，那麼多家長在呢，雙簧露餡了就不好了。

藍珂沒有意見，乖乖點頭說：「謝謝田教練。」

「不用那麼客氣，」田文斌說，「我還沒轉正，不夠格當教練，領你進去，以後還得帶著你，你喊一聲老師就行了。而且，這不是我的功勞，我只是看到一塊美玉，把她撿回去而已，你真該感謝的，是師妹。她把你這塊玉給挖出來了。」

這會，田成斌又捧了李茹一把。

藍珂連忙點頭，又扭頭對李茹說：「謝謝田老師，謝謝李老師。」

田成斌可不知道藍珂過去的豐功偉績，翻牆逃課打架都幹過，看她表現的這麼聽話，心中更是滿意。同樣帶運動員，糙小子和乖丫頭，怎麼看後者也順眼點、省心點。雖然他之前真沒想過，自己手下第一個運動員，居然是個女娃娃。

由於人數有限，省隊分了男女隊，由不同主教練分別負責，但市隊是沒那麼細。

李茹頓了頓，對藍珂說：「你跟我客氣什麼？以後好好訓練，不要辜負你的天賦就行了。」

「哦，對了，入隊的話，慣例要測身體素質，明後天別吃太多東西，周二早上空腹來，這些都知道吧？」田文斌補充了一句。「從今天開始，那些忌口的東西都別吃了，你來了市隊之後，做完體檢，隊裡的營養師會重新安排的。」

藍珂點頭，這些東西，之前李茹已經交代過了，她都沒問題。而且她對食物要求挺低的，新鮮點就行，什麼都能吃，沒有特別討厭的，也沒特別喜歡的，跟著李茹訓練之後，基本上就是聽她的注意飲食了。

接下來，三人終於動筷了，邊吃邊聊，顯得比較隨意。

基本上是李茹和田文斌在談，藍珂全程帶耳朵埋頭用筷子就行了。

聊完之後，田文斌回去青少年宮，而李茹本來說帶著藍珂去逛街，慶祝她練了半年，終於開始嶄露頭角進入市隊了。不過兩個人都不是那塊料子，最後穿過一條步行街，什麼都沒有買，還是一起乘車回了十三中，繼續加練。

周六放假，只有少數班級補課，田徑場格外的安靜，一個人都沒有，隨便藍珂怎麼折騰。

做完了日常的訓練之後，藍珂喘了口氣，說是跑不動了。

李茹把藍珂帶著的瓶子灌滿了，只是沒鹽可加，遞給她說：「慢慢喝，坐會吧。」

兩人就去了旁邊看台上休息。

藍珂趁機問了問李茹，幾個關於伏地挺身要點的問題。她雖然完成了兩組伏地挺身了，系統也承認是有效的，但藍珂總覺得有點彆扭。

身體告訴她，這麼做伏地挺身不對。

藍珂訓練了半年，也算是個運動員了，身體的話語，很多時候比什麼都更可靠。

李茹沒有多想。

腦洞不大到非同一般的地步，或者說讀心，是不可能知道藍珂是有個系統的。

之前她才跟李茹登了一組初三的伏地挺身成績，有點好奇也在情理之中。

她說：「關於擺臂，我也覺得你有問題，動作倒是沒有變形，但力量確實有所不足，你能想到練伏地挺身，是用心的了。其實練這個，雙槓最好，但女生不適合，伏地挺身也可以。不過，為了鍛鍊擺臂動作的伏地挺身，和普通的伏地挺身還是有些區別的，我給你做個示範吧。」