第14頁(第2/2 页)
李茹當即趴下,為藍珂做示範。
雙手撐地,手心貼近下壓,大拇指微微彎曲,除小拇指外三根手指併攏,小拇指輕靠在無名指邊上。兩隻手指頭都是呈現四十五度角外傾狀態。
這和藍珂之前看到的,李茹做的標準伏地挺身示範在手掌的動作上,有著不小的差距。
它有一個專門的名字,叫窄距伏地挺身。
藍珂若有所悟,嘗試模仿。
李茹起身,拍了拍灰,糾正了一下她的動作。
因為系統以三十個為一組的關係,藍珂這次為了找感覺,乾脆一口氣就做了三十個。
李茹以前沒見她做過伏地挺身,瞧見還說:「感覺訓練之後,你體力有所增強啊,上午跑了五十米,下午那麼大訓練量,現在還能做三十個。」
因為窄距伏地挺身主要鍛鍊的是手臂,而短跑訓練主要鍛鍊的是下肢力量,兩個地方是分開的,所以藍珂說跑不動,但能做三十個伏地挺身,這是很正常的。
「時間也差不多了,起來洗個手回家吧,明天再練。」李茹說完,見藍珂還賴在地上不起來,瞥過去一瞧,頓時愣住了。
藍珂眼神直愣愣的,沒有焦距,好像失了魂一樣。
系統面板第一次在藍珂沒有主動呼出它的時候跳了出來。
原本2/7的任務欄,這會變成了3/7,它承認藍珂剛完成的這一組伏地挺身是有效的,並且將它計入了任務。
這讓藍珂有些愣神。
她又去看了一眼任務描述,這一次有心之下,看出了其中的「文字陷阱」。
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
本章未完,点击下一页继续。