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“我只能说，你要放松心情，保持乐观、良好的心态；脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显，这是大多数失眠患者的临床症状。听我说，不要害怕失眠，害怕失眠比失眠本身更可怕。”

“我只想减轻一点痛苦……”

“你会健康的，我认为自我调控是个不错的方法，适当增加一些运动量，尽量远离那些令你产生忧虑的东西或事物。”医生贴在椅背上，“两个星期之后可以再来，如果症状没有好转，我会开药给你。”

“我想转移一下注意力，老想着怎么入睡，这对我来说很困难。”

“那尝试着去做一些感兴趣的东西就好，睡不着觉的人总是有很多事情可做。”

“可是又怕越做越睡不着……”我的忧心并非毫无根据。

“总之放松随意就好，不要强迫自己怎样，那样只会使事情变得极端复杂。你有些过于紧张了，这显然不是什么好事情，起码对你的症状缓解并没什么好处。”医生说。

“跑步可好？”

“只要注意不要过度疲劳就行。”

我走出医院的时候，尽量靠右行走，以免精神恍惚的自己会被飞驰而来的卡车撞死。书　包　网　txt小说上传分享

4。

我坐上公交车返回住处，一路上的阳光明媚使我觉得格外的刺眼。

也许我还没有告诉你，我这一段时间都借住在一对老夫妇的家里。其实，说是借住实在是有些勉强。因为他们的房子本就是用来出租的，等于是私营的小旅馆，但是房间干净整洁，一切都像是在家里那般的舒适。

老夫妇就靠出租客房和一门实用的手艺维生，很显然这门手艺并非是人人都会。确切的说来，他们是掌握了醋的酿造方法的人。

有够脱俗的吧？出售他们自己亲手酿制的香醋，便是他们日常最主要的工作。由于酿造手法的高超，吸引过来了远近的顾客，居然还有从老远的地方专门驱车前来买醋的客人，其理由不外乎什么：纯手工酿制的味道正宗、主人诚实买卖，出售的醋里面从来不添水……等等。

老奶奶在得知我患的是失眠症之后，每天晚饭后都会送一杯凉开水给我饮用。凉开水即是凉开水，但不同的是里面加了大概一勺的醋，据说这个可以帮助失眠的人尽快入睡。虽然每天喝了之后照样还是睡不着，但是每当老奶奶来问，我都会说：还行，昨晚多少睡了一会儿。这自然是一种谎言，但是却能够令心怀善念的人心中宽慰，所以有何不可？

如此长久的失眠下去，我猜自己总有一天会崩溃。在此之前应该找点事情做，因为只有这样才不致于使我发疯。

于是，我便去拜托老夫妇二人准许我帮助他们做酿醋的工作。

初时我心怀忐忑，因为这类的手艺大多是代代相传，外人大概是不得其门而入的。出乎意料的是老夫妇二人除了担心我的身体会吃不消之外，并没有拒绝我的请求。

其实手工作坊的规模绝对不会大，因此日常的工作通常是由老爷子一人负责。不需要像制醋厂那样需要多人协同作业，只是零散卖给街坊四邻，因而每天的酿造任务并不繁重。

如此，睡不着的我开始了学习酿醋的的徒工生涯。

其实，酿醋并不是一件极难的事情，因此自然算不上是高难度的酿造技术。也许你不信，但是整个九月份，我从一个失眠渴望睡觉的小姑娘，完全蜕变为一个有着基本纯熟的酿醋技术的手艺人。

“酿醋很简单，配料和工序就在那儿放着，只要照做便是，”老爷子说，“并没有什么了不起的秘密配方，制好的醋味道大致没有区别，但是有些无良的商人会作假，以致使醋的味道变坏。”

酿醋的原料大多是杂粮，比如：高粱、谷